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Alimentazione e nutrizione non sono la stessa cosa. Ecco la differenza.⁠La nutrizione è tutto quell’insieme di processi biologici che riguardano la digestione e assimilazione di alimenti e dei loro nutrienti. Biologi nutrizionisti e dietologi si occupano di nutrizione, in pratica di cosa e quanto è meglio mangiare, quali nutrienti supportano il nostro corpo per mantenerloContinua a leggere “Alimentazione e nutrizione. Parliamo della stessa cosa?”

La sola idea di dover affrontare il primo colloquio con una psicologa spesso fa paura. Tanta paura da smorzare il desiderio di benessere e la ricerca di un supporto. Ecco quindi cosa aspettarsi al primo incontro nel mio studio. Una calda accoglienza, come prima cosa. Faccio accomodare la persona in una poltrona di vimini eContinua a leggere ““Cosa succede durante il primo colloquio con te? Cosa devo aspettarmi?””

Ecco una delle domande che mi fanno più di frequente quando spiego che lavoro faccio: “Psicologa esperta del comportamento alimentare?! Ma perché dovrei andare da una psicologa per qualcosa che riguarda il cibo?” ⁠⁠ Ecco due cose che forse non sai, ma che possono aiutare a capire perchè andare da una psicologa per migliorare ilContinua a leggere “Perchè andare da una psicologa esperta del comportamento alimentare?”