dott.ssa Laura Endrighi
psicologa esperta nel comportamento alimentare
“Qui il cibo è solo l’inizio: il resto sono emozioni, corpo e libertà.”
Psicologa esperta in comportamento alimentare e fame emotiva.
Ti aiuto a smettere di sentirti in lotta con il piatto e con lo specchio, ad ascoltare le tue emozioni e a prenderti cura di te con strumenti concreti e sostenibili.
Chi sono
Sono Laura Endrighi e da oltre dieci anni accompagno donne che vogliono ritrovare un rapporto sereno con il cibo e con il proprio corpo.
Il mio approccio si basa sul protocollo Mindful Eating MB-EAT, intrecciando lavoro sulle emozioni, educazione alimentare e strumenti pratici da usare nella vita reale.
Come lavoro
In ogni percorso partiamo da dove sei ora, senza ricette standard o sfide impossibili.
Unisco ascolto, strumenti pratici e strategie personalizzate, così il cambiamento è sostenibile e si adatta alla tua vita reale.
Lavoriamo su fame emotiva, rapporto con il corpo e libertà dalle regole rigide, per riportare il piacere a tavola… e fuori.
Servizi
✨ Percorsi individuali
Un percorso personalizzato per ridurre il rumore mentale sul cibo, uscire dalle dinamiche di “tutta una vita a dieta” e ritrovare un rapporto gentile con il corpo.
🤝 Dalla parte della nutrizionista
Consulenze professionali one-to-one di Supporto – Orientamento – Supervisione per nutrizionisti.
🏫 Laboratori e interventi educativi
Percorsi nelle scuole e in contesti formativi su “come e perché mangiamo”: emozioni, cultura del cibo, consapevolezza e benessere.
⏱ Focus Hour Wellness ～🔥 NOVITA‘🔥 ～
Una sessione singola da 90 minuti per fare chiarezza su un nodo specifico e uscire con un piano semplice e attuabile.
Risorse che potrebbero interessarti
📩 La newsletter
Ogni settimana un approfondimento pratico su cibo, emozioni e corpo. Questa newsletter è la mia cosa preferita.
All’iscrizione ricevi le mie lezioni sui Valori di Benessere: una audio-guida per il tuo benessere, sostenibile e vero.
🌙 La Scuola Serale di Educazione Emotiva
Quattro settimane tra dirette su Instagram e newsletter (in arrivo in autunno): dare un nome, validare e regolare le emozioni – anche quelle che ti spingono verso il frigo.
🍝 La scuola di sopravvivenza: quando cucinare stanca
In primavera arrivano invece mini-guide, reel e strumenti semplici per ridurre la fatica procedurale in cucina e tornare a mangiare con più calma e piacere.
～🌻RIPARTE IN PRIMAVERA🌻～
📝 Il blog
Articoli chiari e diretti per fare pace con cibo, corpo ed emozioni, con esempi pratici e strumenti da provare tra un incontro e l’altro.
In evidenza ora
- ✨ E’ in arrivo un nuovo servizio tutto dedicato al tuo benessere: focus hour sui valori di benessere.
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- 📅 Da settembre nuove disponibilità per dalla parte della nutrizionista.
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Puoi scrivermi una e-mail all’indirizzo lauraendrighi.psicologa@yahoo.com
Chiamare al 340-5507217
(🤗se non rispondo ti richiamo, sono sicuramente in seduta)
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