I 3 pensieri che ti impediscono di perdere peso.
Pensare in modo efficace, facile a dirsi, ma spesso difficile da mettere in pratica. Quando si ha a che fare…
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Perchè mangiamo?
Chiunque si sia messo almeno una volta nella vita a dieta, sa benissimo che non mangiamo solo per nutrirci o…
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Fattori che influiscono sulle nostre scelte alimentari
Questo articolo è stato pubblicato sulla Slowzine della Condotta Slow Food Valle dell’Adige e Alto Garda. Scrivo ogni mese sulla…
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Obesità infantile in aumento. Cosa è successo? Proprio da noi che siamo la patria della dieta mediterranea.
In tutto il mondo c’è un aumento nella diffusione dell’obesità all’interno delle fasce adolescenza e infanzia. Tutti pensiamo subito agli USA,…
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Piccoli mangiatori consapevoli crescono
Questo articolo è stato pubblicato sulla Slowzine della Condotta Slow Food Valle dell’Adige e Alto Garda. Scrivo ogni mese sulla…
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Cambiare abitudini alimentari: 4 consigli per iniziare.
Conoscere le proprietà nutrienti dei singoli alimenti o la quantità di cibo necessaria per stare in forma non è sufficiente…
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Potresti aver bisogno di una psicologa esperta del comportamento alimentare se…
Potresti aver bisogno di una psicologa esperta del comportamento alimentare se… Combatti con il tuo peso e con le diete…
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Alimentazione e nutrizione. Parliamo della stessa cosa?
Alimentazione e nutrizione non sono la stessa cosa. Ecco la differenza.La nutrizione è tutto quell’insieme di processi biologici che riguardano…
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“Cosa succede durante il primo colloquio con te? Cosa devo aspettarmi?”
La sola idea di dover affrontare il primo colloquio con una psicologa spesso fa paura. Tanta paura da smorzare il…
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Perchè andare da una psicologa esperta del comportamento alimentare?
Ecco una delle domande che mi fanno più di frequente quando spiego che lavoro faccio: “Psicologa esperta del comportamento alimentare?!…
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