Valori di benessere

Il tuo percorso per mettere a fuoco ciò che conta davvero

Perché farlo

Se vuoi smettere di misurare il benessere solo con la bilancia e iniziare a guidarlo con valori chiari e sostenibili, questo è il percorso giusto.

Attraverso tre incontri ti aiuto a definire quali bussole userai per orientare scelte, ritmi e abitudini, senza regole rigide e senza lotte infinite con te stessa.

Cosa facciamo (in pratica)

Lavoriamo insieme attraverso tre incontri individuali. Nel primo mappiamo i tuoi Valori di Benessere: energia, qualità del sonno, serenità ai pasti, spazio mentale occupato dal cibo, sostenibilità delle azioni di benessere.

Nei due incontri successivi costruiamo priorità realistiche, capendo cosa viene prima, cosa può aspettare e cosa puoi lasciar andare, e definiamo le micro-azioni concrete per iniziare subito, compatibili con la vita che conduci davvero.

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Cosa porti a casa

Un report scritto dopo il primo incontro, con valori, priorità e piano delle micro-azioni che useremo per tracciare il percorso.

Un punto di partenza chiaro, oltre il peso e oltre il perfezionismo.

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Come funziona

Il percorso è one to one e si svolge solo online, su Google Meet: ricevi il link dopo la conferma della prenotazione.

Sono tre incontri individuali: il primo di un’ora e mezza, i due successivi di un’ora ciascuno.

Il costo è di 240 euro, che comprendono i tre incontri e il report.

Ricevi il report scritto dopo il primo incontro, un sussidiario su cui lavorare insieme.

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Iscriviti alla newsletter

C’è un freebie per chi si iscrive: la Mini Guida audio “Valori di Benessere”, con domande guidate e spunti pratici in formato ascolto per trovare le tue bussole e mantenere il cambiamento senza dipendere dal peso come unica motivazione.

La mia newsletter non è fuffa. È un appuntamento settimanale con contenuti pratici, spiegati in modo chiaro e utilizzabili da subito.

Ti iscrivi, ricevi l’audio, e ogni settimana trovi un approfondimento utile.

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A chi è adatto

• A chi ha “provato tutto” e vuole cambiare approccio.
• A chi sente che la motivazione “a breve scadenza” non basta più.
• A chi desidera un piano semplice, non perfetto, ma sostenibile.

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FAQ rapide

Serve preparazione? No. Arrivi come sei: ti guido io nella mappatura. Se vuoi, iscriviti alla newsletter e ricevi in regalo il mio podcast artigianale sui valori di benessere. [Iscriviti alla newsletter]

È una dieta? No. Lavoriamo su valori, abitudini e micro-azioni, non su menù prescrittivi.

Online o dal vivo? Solo online, su Google Meet.

E se poi voglio continuare? Questo percorso è completo anche da solo. Ma se vorrai continuare, io ci sono sempre.

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Prenota la tua Focus Hour

Scrivimi a lauraendrighi.psicologa@yahoo.com oppure su Instagram @laura_endrighi con oggetto “Valori di Benessere”: ti mando disponibilità e modalità di pagamento.

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