L’effetto trasgressione: + divieto + desiderio

Continua la lettura della “Dieta Paradossale” di Giorgio Nardone, affrontiamo oggi la prima soluzione disfunzionale alla dieta. Cosa vuol dire? Che pensiamo alla dieta secondo il principio del paradossò e partiamo da quello che di solito NON funziona. Quante volte ti sei vietata il cibo e hai finito per desiderarlo ancora di più?

La dieta paradossale

Iniziamo questa settimana la lettura di un nuovo famosissimo libro che tratta l’alimentazione dal punto di vista psicologico: La Dieta Paradossale di Giorgio Nardone*. *Il link porta a Macrolibrarsi, un sito affiliato e fiato Nel primo capitolo Nardone spiega il vero problema delle diete. Parole chiave sono controllo e piacere, il primo poco funzionale eContinua a leggere “La dieta paradossale”