La dieta paradossale di Giorgio Nardone questa settimana ci propone la seconda soluzione disfunzionale per aderire alla dieta.
L’approccio paradossale ci mostra quali sono gli sbagli e e le fregature dell’approccio che molti di noi hanno avuto per anni ai percorsi di dimagrimento. Questa è la volta dell’effetto condanna, anzi della condanna dell’effetto yoyo.
Dell’effetto yoyo abbiamo parlato anche io e Paolo Lupo, il nutrizionista di Well Be Lab, in una diretta su Instagram di qualche tempo fa.
Ecco il video con lettura e commento. Se questo format ti piace fammelo sapere, grazie.
Laura Endrighi 2021© 